Xocat

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 視訊
查看: 495|回復: 0

飲食保健幫助男女告別腎虛之症 (原帖主:1212KK)

[複製鏈接]

1089

主題

1179

帖子

90萬

積分

超級版主

Rank: 8Rank: 8

積分
903444
發表於 2021-7-10 09:36:53 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
飲食保健幫助男女告別腎虛之症
腎為先天之本,是人體生殖發育的根源,臟腑機能活動的原動力,腎的精氣從作用來說可分為腎陰、腎陽兩方面,腎陰與腎陽相互依存、相互制約,維持人體的動態平衡。當這一平衡遭到破壞後,就會出現腎陰、腎陽偏衰或偏盛的病理變化,如腎陰偏衰不能制陽,就出現陰虛陽亢的病變,即腎陰虛,表現為腰膝痠軟、五心煩熱、頭暈耳鳴、失眠健忘、盜汗、男子遺精早泄,女子經少經閉、大便秘結、舌紅少苔脈細數等表現。

而腎陽偏衰則為腎陽虛,表現為面色白或黎黑,腰膝酸冷、精神不振,男子陽痿早洩,女子宮寒不孕、遺尿浮腫、五更瀉等。從這些症狀來看,腎虛不僅僅表現為性功能方面的改變,還包含着全身的一系列變化,因此對腎的調補在人體生命活動中佔有極為重要的位置。

補腎的食品

山藥:性平,味甘,為中醫上品之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。

干貝:又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰。

鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。

栗子:性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功。

枸杞子:性平,味甘,補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年。

何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。

忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、甜瓜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、菊花、鹽、醬、白酒及香煙等。



原帖主:1212KK



您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|Xocat

GMT+8, 2024-11-22 19:53 , Processed in 0.015577 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz!

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。

快速回復 返回頂部 返回列表