【懶人早餐】「隔夜燕麥」瞓醒即食Overnight Oat

[複製鏈接]

floralai

3 主題	27 帖子	103 積分

中級新手上路

Rank: 2

積分: 103

發表於 2024-7-30 15:10:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

一個我覺得方便好味既食物
1. 燕麥片加入牛奶或燕麥奶，椰奶（如果要吃濃稠一點的，牛奶的量放到跟燕麥平行，如果要吃稀一點的，牛奶就可以加多一點蓋過燕麥）

2. 加入蜂蜜依個人甜度口感增減
3. 加入乳酪
4. 加入水果
5. 送入冰箱，隔天可食用

回復

使用道具舉報

返回列表

Archiver|手機版|小黑屋|Xocat

GMT+8, 2024-9-20 15:42 , Processed in 0.050834 second(s), 19 queries .

Powered by Discuz!

重要聲明：本討論區是以即時上載留言的方式運作，本網站對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者發現有留言出現問題，請聯絡我們。本討論區有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言，同時亦有不刪除留言的權利。切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			立即註冊

【懶人早餐】「隔夜燕麥」 瞓醒即食Overnight Oat

【懶人早餐】「隔夜燕麥」瞓醒即食Overnight Oat