黑眼圈如何去除(原帖主: honeysea)

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黑眼圈如何去除
方法1.按摩淋巴放松肌肤

眼周布有淋巴系统，按摩这些淋巴可以放松肌肤，消除肌肤的紧张感，促进血液循环，从而能够起到快速去除黑眼圈的效果，按摩方式是用中指和无名指按压眼窝上方，按摩方向是由眼角至眼尾，如此反复3次左右，就能让眼睛顿感轻松，快速缓解黑眼圈。

方法2.活络眼部循环

下眼睑的肌肤最薄弱，最容易形成黑眼圈，所以要仔细照顾，按摩的时候用食指和中指由眼尾至眼角的方向，以画小圈的方式慢慢滑动地进行按摩，注意按摩动作一定要轻柔，如此重复5次左右即可。

方法3.逆时针方向按压

在下眼睑处，从眼角为起点，以画小圈的方式按逆时针按压。

方法4.冰汤匙敷眼法

睡前将汤匙冰在冰箱里，早上拿出来敷在眼睛上，可以一边敷一边微微转动进行按摩，借由冰冷的温度来刺激淋巴腺的收缩，紧致肌肤，有效去除黑眼圈。

方法5.冰眼膜敷眼法

可以用冰过的眼膜敷在浮肿的眼睛上10-15分钟，黑眼圈和眼皮浮肿的状况就会有所改观，能够让我们达到明亮眼眸的效果。

注意事项
很多人涂面霜的时候并不在意，会把面霜涂在眼周，与眼霜叠加在一起。那就别再抱怨脂肪粒了，这种使用方法就是元凶。正确的做法是，以眼眶骨作为“眼部”和整个“脸部”的分界线，在“眼部”使用眼霜，在整个“脸部”使用面霜，两者不要重叠。
不能摄入太多食盐:在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿，这也是导致黑眼圈的重要原因之一。如果你发现自己的黑眼圈是这样引起的，那么就要尝试减少食盐的摄入，并且检查一下食物列表中隐含的盐分。
多眨眨眼睛:眨眼有助于泪水的分泌和分布，眨眼次数少了，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力，所以像操作电脑、驾车、读书等长时间用眼，都会引发干眼症。眨眼可以保持眼部湿润而不干燥。正常人每分钟眨眼约20次。
饮食要均衡:可以多吃些抗氧化的食物，如维生素A、维生素C和维生素E的食物。在各种蔬菜和水果里有很多维生素，比如说胡萝卜、西红柿、动物内脏、豆类等。黄色蔬菜可以用油炒，这样它的营养才能释放出来。平时要多喝水，每天喝足八杯水，多吃蔬菜和水果弱碱性的食物，让身体保持弱碱性，这样皮肤才会慢慢改善起来。
靠外部按摩去黑眼圈的效果是有限的，还要适量增加内部调养，如多喝绿茶和菊花茶。因为绿茶不仅可以有效地抗癌，还能消除体内的自由基，以及抗辐射。而菊花茶是一种清香茶，当你眼睛累的时候，可以用菊花茶热气熏眼1分钟，然后马上眼睛就会感觉很舒服。

(原帖主: honeysea)
原帖連結：http://p.xocat.com/p/thread-709717-1-1.html

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謝謝資訊，試試

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