3歲前的副食品

Bemine

寶寶副食品的階段程序

許秋萍營養師表示，通常最晚6個月大起，寶寶即可開始練習吃副食品，一開始約莫寶寶4至6個月大，可從流質食物開始吃，如：濾渣的純果汁及水（1：1）、稀釋過的菜湯、米湯等「水狀」飲食。之後等寶寶7至8個月大，才可以吃較濃稠的「糊狀」食物，甚至是讓寶寶用手抓著吃（finger food）一些切小塊的香蕉，或準備煮熟的「蔬菜棒」給寶寶抓握吃，又能練習手指的握力發展，約等孩子9至12個月大長乳牙起，就可以進入練習吃「顆粒狀」食材的階段囉！
另外，一至三歲階段的寶寶，也是開始學習獨立進食及建立吃東西習慣的開始。因此，吃東西的時間、場所，也同時可以練習孩子能專注於吃東西的這一件事情上，且與大人同一時間來進行，並使寶寶習於使用個人的餐具。只不過，副食品初期階段，正餐仍是母奶，副食品則屬於寶寶點心，但等寶寶滿一歲後，副食品就慢慢變成寶寶的正餐，奶類則可視同點心了，一般約莫一天喝個兩次，每次也約莫200 c.c.～250c.c.左右。