七損八益 : 教你房事的一些養生的技巧

文心雕龙

古代房中術認為，宜採用「七損八益」法。如《黃帝內經》里說：「能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。」說明導致人體衰老的重要原因是不懂得運用「七損八益」而致。

性是生物界的普遍現象，是一切生物繁衍的基礎。有了性，自然界才有了朝氣勃物的生機，《易經·繫辭下》寫道：「天地細蘊，萬物化醇；男女構精，萬物化生。」《孟子·告子上》說：「食、色，性也，」性是人的自然本能，如同飲食一樣，性慾是人的生理需要。和諧的性生活，可使男女雙方達到一種藝術享受，首先是心理上的舒展，這無疑有益於身心健康。但是房事太過或不及對養生都不利，必須把握好「適度」這個原則。

那麼如何做好房事養生呢?

古代房中術認為，宜採用「七損八益」法。如《黃帝內經》里說：「能知七損八益，則二者可調，不知用此，則早衰之節也。」說明導致人體衰老的重要原因是不懂得運用「七損八益」而致。

那什麼是「七損八益」呢?所謂「七損」，是指七種性生活中有損人體健康長壽之事，具體來說就是：

「一曰閉」，即行房時產生性器官疼痛；

「二曰泄」，即行房時大汗淋漓不止；

「三曰竭」，即恣情縱慾，行房無度，耗絕精氣；

「四曰勿」，即欲行房時，因陽痿而不能進行；

「五曰煩」，即行房時心慌意亂，呼吸喘促；

「六曰絕」，即女方沒有性慾，男方強行，汗泄氣少，心熱目冤，如臨絕境，

「七曰費」，即行房過於急速，既不愉悅情志，於身體又無補益，耗費精力。

簡單地說，就是當你勞累、生病，體虛的時候，或者是心臟，心血管不行的時

如果行房的話，對身體的危害是很大的。

文心雕龙

所謂「八益」，是指有益於人體身心康壽的八種做法，具體來說就是；

「一曰治氣」，即行房之前應該先練氣功導引，使周身氣血流暢；

「二曰治沫」，即舌下多含津液，不時吞服，可滋補身體；

「三曰知時」，即是說要善於掌握交合的時機；

「四曰蓄氣」，即蓄養精氣，做到強忍精液不泄：

「五曰和沫」，即上存唾液，下含陽液，雙方在交合中非常協調，

「六曰積氣」，即交合適可而止，不可精疲力漏，以便積蓄精氣：

「七曰持益」，即交合之時要保持精氣充益、做到不傷元氣；

「八曰定鎖」，即是說交合時，男方不要戀眾不止，防止陽痿。

簡單地說，就是平時一定要注意房中氣功的操練，以蓄養精氣，在行房前應充分嬉戲，使雙方都產生強烈的性的慾望，同房要適可而止，不要姿情縱慾。如果能很好運用這八種做法，就可以避免七種損害的現象，達到性生活的和諧。

七損八益的理論對日常房事養生都很有指導意義，尤其對於中老年人來說，更應參照古人的「七損八益」的論連去做，才可以收到固護精液、體質神氣協調、經脈通暢。

肌力強健、骨髓充實、關節靈活等保健效果，並能治療漏血、陰冷、閉經，月經不調和陰道炎等婦女病症：亦能防治遺精、早泄，氣血衰損、體力耗傷等男子病症。

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文章來源於網絡

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對身體的危害是很大

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文心雕龙 發表於 2021-7-19 01:11
所謂「八益」，是指有益於人體身心康壽的八種做法，具體來說就是；

「一曰治氣」，即行房之前應該先練氣功 ...

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