9/12/2023 now新聞報道
9-12-2023 now新聞報道
12/12/2023 now新聞報道
Jackie同Natty影相，攝於某一個週末。
21/12/2023 now新聞報道
21/12/2023 環球薈報
Jockie第一次做環球薈報,仲爭Hailey未開齋.{:verygood:}
24/12/2023 now新聞報道
25/12/2023 now新聞報道
29/12/2023 now新聞報道
29/12/2023 環球薈報
30/12/2023 now新聞報道
1/1/2024 now新聞報道
越來越靚女{:loveeyes:}
Powercar 發表於 2024-1-1 19:16
越來越靚女
可做之才{:loveeyes:}
heero 發表於 2024-1-2 13:51
可做之才
Agreed, 氣質少少似Libby{:loveliness:}
本帖最後由 kathykwok 於 2024-1-8 00:18 編輯
保健品保健品怎麼吃？保健品過期了也能吃？3大關鍵服用時間點保健食品可以包括下列的成份或下列成份的任何組合：維生素、礦物質、藥草、草本植物、胺基酸、食物補充物、濃縮物或提取物及代謝物。保健品並不是吃越多越好！不要盲目服用各種保健品，務必先了解自己需求，有需要再吃。在日常飲食中，主要的營養素來源，以天然食物、原型食物為主，當有某樣攝取不足的情況出現，例如：比較難吃到的東西、平時只吃某種類型的食物、或者有不良的生活習慣時，保健食品就能起到輔助的作用，為你的身體帶來缺失的營養。你可以用以下準則評估你每天所需的保健品：–評估攝取量：先評估自己每天的飲食內容是否均衡，且保持食物的多樣性，這樣基礎的營養素大致上可以攝取足夠，若飲食並不均衡，就有缺乏營養素的疑慮。–評估需求和消耗量：某些特定族群營養素需求量會比一般人多，例如：例如孕婦、嬰兒、壓力大的人、或有慢性疾病等，需要吸取的營養量比一般人更多。–評估自身身體狀況：若身體已經亮起紅燈，建議咨詢專業認識的意見，根據需要補充所需營養。
鼻敏感
鼻敏感同鼻竇炎怎麼分？鼻敏感症狀，5個穴位即通鼻
鼻敏感是一種常見的鼻腔疾病，常見的4大症狀包括鼻癢、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，不少鼻敏感患者亦同時患有哮喘及眼睛出現結膜炎徵狀，若無法根治疾病會導致慢性、長期的鼻塞、呼吸不暢等。為什麼會有鼻敏感？鼻敏感是一種過敏的表現，是人體對致敏原出現過激反應所致。鼻敏感可分為季節性過敏性鼻炎及終年過敏鼻敏感。季節性鼻敏感的過敏的因素為花粉與黴菌，在春夏較暖和潮濕的天氣下最常見。而終年鼻敏感則是對特定致敏原產生過敏反應(例如塵蟎, 花粉, 霉菌)。當鼻敏感患者吸入這些的致敏原時導致鼻膜腫脹、搔癢、打噴嚏和流鼻水等過敏性鼻炎反應。病人更會因鼻水倒流令喉嚨不適、咳嗽及有痰等問題相繼出現。香港是常見的塵蟎過敏地區，一般以傢俬、梳化、枕頭、坐墊、地毯及窗簾等積聚塵蟎。鼻竇炎相當於升級版的鼻敏感，通常會伴隨著黃綠色、濃稠的鼻涕或分泌物、嚴重鼻塞、眼睛周圍、臉部或頭部有疼痛、壓迫或腫脹感，嚴重時還可能併發鼻竇瘜肉或鼻竇囊腫。若鼻竇炎反覆發作則會發展為慢性鼻竇炎。
皮膚敏感皮膚敏感紅腫痕癢 敏感急救藥膏推介 4個習慣杜絕敏感根源皮膚出現容易發紅/泛紅、干燥、起皮、瘙痒、灼熱感、刺痛感、緊繃等情況，都有機會是敏感性皮膚。敏感皮膚的來源有很多，而且與「個人體質」有關，所以每個人過敏原都不盡相同，你可以透過測試了解自己的過敏傾向，並且在日常生活盡量避開致敏因素。除此之外，可以透過改變生活的小習慣避開致敏根源。轉季著重補濕轉季是最容易引發痕癢敏感症狀的時候，因皮膚未適應天氣突然轉變，所以容易產生痕癢和敏感徵狀。秋冬宜挑選一些滋潤度較高的乳霜，於潔面後塗全臉，鎖住皮膚水份，讓肌膚要達到「水油比例」的平衡。在選擇護膚品時，盡量避免選擇含有化學物品的產品，這些化學物品很容易滲透並停留在體內，變成毒素，增加敏感的機會。你可以盡量選用成分較簡單、沒有化學成分、香料和防腐劑的面霜，皮膚會吸收得更加好。避免用過熱的水接觸皮膚除了保濕之外，也要注意清潔期間使用水的溫度—熱水洗臉會容易導致水份流失，令皮膚感到痕癢，長期熱水洗臉/洗澡有可能會引發敏感、慢性發炎、發紅痕癢，甚至引起色素沉着。所以最好還是以冷水或是溫水沖洗皮膚，減低皮膚引起敏感的機會。而清潔臉部最好不超過30秒，再用清水將臉部洗淨即可。進食有助防敏的食物不少食物也是營養充足含有抗敏感的天然成分，時常進食有助保護皮膚。蘋果含有檞皮素，有助抑制體內化學傳導物質組織胺的過敏反應。另外，不要吃含有刺激性的食物，最普遍的就是咖啡因、重口味、辣、加工食品、甜食等，這些食物容易引起肌膚細胞發炎的反應。
4/1/2024 now新聞報道
4/1/2024 環球薈報
本帖最後由 Shiyanwen456 於 2024-1-15 03:37 編輯
14/1/2024 now新聞報道 + 深宵新聞
kathykwok 發表於 2024-1-3 00:37
保健品保健品怎麼吃？保健品過期了也能吃？3大關鍵服用時間點保健食品可以包括下列的成份或下列成份的任何 ...
To kathykwok
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Shiyanwen456 發表於 2024-1-15 01:05
14/1/2024 now新聞報道 + 深宵新聞
希望佢快D做平日夜更
21/01/2024
27/1/2024 now 新聞報道
早前實習時的...
Shiyanwen456 發表於 2024-1-28 03:00
早前實習時的...
氣質都似Libby,正{:loveliness:}
29/01/2024 now 新聞報道 + 深宵新聞
本帖最後由 Shiyanwen456 於 2024-2-4 04:18 編輯
3/2/2024 now新聞報道
其實佢係咪PT主播?
好似出鏡偏少
8/2/2024 now新聞報道
8/2/2024 環球薈報